Devido à baixa umidade, o Distrito Federal está em estado de atenção. Com os índices abaixo dos 30% por mais de cindo dias consecutivos, a tendência é piorar. Desde domingo (14) as medições têm ficado abaixo dos 20%. Os sintomas são clássicos, boa seca e dificuldades para respirar. A orientação é clássica: beba muita água e proteja-se do sol.

A queda da umidade relativa do ar é notada no próprio corpo, muitas pessoas sentem tonturas, pressão e dor de cabeça nariz e garganta seca. Em Brasília as garrafinhas de água já é um acessório indispensável.

Mas o período de estiagem está apenas começando e deve durar, pelo menos, até o fim de agosto. O coronel Sinfrônio Lopes, Coordenador de Operações da Defesa Civil, explica que o estado de atenção declarado nesta segunda-feira (15) é um recado para estimular uma boa hidratação à população.

“Nessa época do ano, a tendência é piorar. A Organização Mundial da Saúde (OMS) fala que quando tem abaixo de 30% tem que ter cuidados especiais”, aponta o coronel. De acordo com a Defesa Civil deve-se evitar a prática de atividades ao ar livre no período das 10h às 17h, aumentar a ingestão de líquidos, não tomar banhos prolongados com água quente e muito sabonete, descartar o uso excessivo de ar-condicionado e usar protetor solar.

Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), as temperaturas máxima e mínima devem diminuir nos próximos dias, mas a unidade se manterá baixa. Portanto, é importante durante o tempo seco, o uso de hidratante e umidificadores de ambientes. Crianças e idosos precisam de atenção especial, por serem os mais afetados pelo clima. É nesta época do ano que há maior índice de problemas respiratórios.

Atenção a saúde

Umidade relativa do ar é, basicamente, o quanto de água na forma de vapor há na atmosfera. Os baixos indicadores podem provocar problemas como complicações alérgicas e respiratórias devido ao ressecamento de mucosas, sangramento pelo nariz, ressecamento da pele, irritação dos olhos.

Níveis de medição:

Entre 21% e 30% por cinco dias consecutivos: estado de atenção;

Evitar exercícios físicos ao ar livre entre 11h e 15h;

Umidificar o ambiente por meio de vaporizadores, toalhas molhadas e recipientes com água;

Consumir água à vontade.

Entre 12% e 20% por dois dias seguidos: estado de alerta

Observar as recomendações do estado de atenção;

Suprimir exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10h e 17h;

Evitar aglomerações em ambientes fechados;

Usar soro fisiológico nos olhos e nas narinas.

Abaixo de 12% por dois dias seguidos: estado de emergência

Observar as recomendações para os estados de atenção e de alerta;

Interromper qualquer atividade ao ar livre entre 10h e 16h;

Manter os ambientes internos úmidos.